膀胱炎の注意点

十分に水分を摂取し、尿を我慢しない

外陰部を清潔に保つ

性行為前後に排尿する

タンポンや不潔な性具の使用を控える

肥満があれば改善する

アルコールや刺激物の摂取を避ける

やってみましょう！