十分に水分を摂取し、尿を我慢しない 外陰部を清潔に保つ 性行為前後に排尿する タンポンや不潔な性具の使用を控える 肥満があれば改善する アルコールや刺激物の摂取を避ける やってみましょう！
その抗生剤必要ですか？
抗菌薬（抗生物質）が必要な上気道炎（風邪）の臨床所見 高熱の持続（３日以上） 膿性の喀痰、鼻汁 扁桃腫大と膿栓・白苔 中耳炎・副鼻腔炎の合併 強い炎症反応（WBC増加、CRP高値） ハイリスク患者（基礎疾患 […]
嘘は真実より６倍早く伝わる！
真実は1000人以上にリーチすることさえめったにない一方で、虚偽のニュースのうち拡散度合いで上位1%にあたるものは、ほぼ常に1000～10万人もの人びとにリーチしていた。 真実が1500人にリーチするには、嘘よりも6倍近 […]
マインドフルネス
マインドフルネスとは、過去でも未来でもなく今現在の時間に、活動的・開放的に注目する状態のことです。この状態のとき、自分の思考や感情を、良し悪しを判断することなく、遠くから客観視できます。 （今ここで自分に起こっていること […]
死に方。
荒川区で医歯薬看介（医師、歯科医師、薬剤師、看護師、介護）にかかわるメンバーで年２回定期的に市民セミナーを開催しています。今回は「最期まで家で暮らすために」という演題で、ヘルパーから、ディサービス担当者から、訪問看護師か […]
