咳の対応と対策

原因の特定と医療相談

• 咳の原因は感染症、アレルギー、胃食道逆流症など多岐にわたります。

• 2週間以上続く場合や重症化する場合は、医師に相談が必要です。

日常でできる対策

• 水分補給: 喉を潤し、咳を和らげます。

• 加湿: 部屋の湿度を保ち、喉や気管支を保護します。

• 温かい飲み物: 喉を温めて刺激を和らげます。

• 禁煙と飲酒制限: 炎症を悪化させるため控えましょう。

予防策

• マスクの着用でウイルスやアレルゲンの侵入を防ぎます。